Koktajl lniany z ananasem, truskawkami i bazylią

  26.05.2014

Wiosna w pełni, więc warto szczególnie zadbać, aby na naszym stole pojawiał się jak najczęściej zdrowy, odżywczy i oczyszczający koktajl. Szczególnie osoby, które przechodzą kilkudniowy detoks mogą śmiało wykorzystać dzisiejszy przepis. Dojrzały ananas w połączeniu z ugotowanym siemieniem lnianym, bazylią i truskawkami to doskonała kombinacja i świetny sposób na to, aby szybko poruszyć metabolizm i dodać sobie konkretnej dawki potrzebnych witamin.

Koktajl lniany z ananasem, truskawkami i bazylią

Koktajl lniany z ananasem i truskawkami

Składniki na 2-4 szklanki

  • 1 średni ananas (dojrzały)
  • 10 truskawek
  • 10- 12 listków bazylii
  • 2-3 łyżki siemienia lnianego
  • 2 szklanki wody

Przygotowanie

  1. Ananasa obierz i wykrój twardy rdzeń. Pokrój owoc w kostkę.
  2. Ugotuj siemię lniane i wlej do naczynia, dodaj umyte truskawki bez szypułek i listki bazylii.
  3. Zmiksuj wszystkie składniki i serwuj z ziarenkami siemienia lnianego lub borówkami.

Dodatkowe informacje

  • Przepis pochodzi z bloga kulinarnego www.gotujzdrowo.com

Autor: Ballarini

Dodaj komentarz

 (z http://)